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Sprint De toutes les activités athlétiques, les courses de vitesse ou sprints sont les plus pratiquées, et ce dès les origines olympiques. Elles consistent à parcourir un espace court (jusque 400m) dans le plus petit laps de temps. Analyse didactique , traitement , Séances d'apprentissage , des situations problèmes , cycles , Niveaux , ...


Situations d'apprentissage en course de vitesse

De toutes les activités athlétiques, les courses de vitesse ou sprints sont les plus pratiquées, et ce dès les origines olympiques. Elles consistent à parcourir un espace court (jusque 400m) dans le plus petit laps de temps. Analyse didactique , traitement , Séances d'apprentissage , des situations problèmes , cycles , Niveaux , ...


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  #1  
Vieux 23/03/2008, 11h59
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:new: Situations d'apprentissage en course de vitesse

Situations d'apprentissage en course de vitesse



Niveau 1


Évaluation diagnostique
courir 5 secondes
courir sur 30 mètres
Défi 5 secondes

Travail de la foulée
Parcours course
Courir sur différentes surfaces
Courir aussi vite que
Courir plus vite que
Les foulées de géants
Les pas de souris
Courir aussi vite que 2
Courir moins vite que
La course aux 3 vitesses

Jeux de course

La course aux couleurs
Rivière aux crocodiles
Epervier déménageurs
Le filet du pêcheur
Le béret
les oiseux dans leurs nids
Les 4 roues de la voitures
Le cheval et son cavalier
Les bons petits chiens
Les é****uils en cage

Lion gazelle
Trame de variance pour des situations de course

Niveau 2 & 3

Évaluation diagnostique

courir 7 secondes
courir sur 40 mètres
Défi 7 secondes
courir 9 secondes
courir sur 50 mètres
Défi 9 secondes

Travail de la réaction au signal et de la mise en action

Réagir à un signal sonore
Réagir à un signal visuel
Réagir au toucher
Course avec handicap
Franchir la ligne
Rester dans son couloir
Endurance sprint
Course en petits lacets
Course en grands lacets

Formes jouéesChameau chamois
Le béret
Le retour à la maison
Les 3 tapes
Les renards et les poules
Lion Gazelle
Tirer la queue du cochon
Les barres
Le maire coupé


Travail de la foulée

Course en montée de genoux
Course en talon fesse
Course en pas de sioux
Course en petit pas de l'oie
Course en pas chassés
Course marche avant, marche arrière
Course en grand pas de l'oie
Course en foulées bondissantes
Course en appui décalés
Parcours course
Parcours vélocité
Parcours amplitude
Courir dans une montée
Courir dans une descente
Monter les escaliers en courant
Alternance course lente (trot) sprint sur 20 m,
La course aux 4 vitesses
Augmenter, diminuer le nombre d'appuis sur 7-10-15 mètres


Travail du Finish

Terminer après la ligne

Défi finish
Comparer les vitesses



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  #2  
Vieux 23/03/2008, 12h21
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excélent repertoire

merci cher AYOUB
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  #3  
Vieux 23/03/2008, 13h12
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C EST UN TRES BON DOCUMENT MR AYOUB EN TOTALITE MOI J AI DIVISE EN 2 PARTIS UNE POUR N1 ET L AUTRE POUR N2 EN GENERAL MERCI POUR POUR LE DOCUMENT ET VOIR MESSAGE 1623
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  #4  
Vieux 23/03/2008, 16h04
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merci mes chers
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  #5  
Vieux 27/03/2008, 21h05
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Benjamin d'EP.S
 
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merci infiniment
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